Vadå hudvårdsdagbok?
Ibland är det bra att föra dagbok över något för när några veckor eller dagar gått har vi svårt att minnas tillbaka. Hur var det egentligen förra veckan…
Vi tog fram en enkel och praktisk hudvårdsdagbok som du enkelt kan ladda ner från vår webshop. Den kan du ha i din telefon eller skriva ut på papper för att fylla i dag för dag.
Du listar hur du och din hud mår, även vad du intog för kost och hur din mage mådde just den dagen.
Vi rekommenderar att föra dagbok åtminstone en månad upp till tre månader för att kunna tydliggöra något mönster i vad som kan påverka din hud.
Vill du ha hjälp med att tyda din hudvårdsdagbok kan du ta kontakt med oss så hjälper vi dig på vägen.
Hudvårdsdagboken är på engelska och kan köpas här